血压标准国内旅游,旅游血压升高怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血压标准国内旅游的问题，于是小编就整理了2个相关介绍血压标准国内旅游的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压患者可以走川藏线吗？
2. 海拨1100米对血压高的人群有影响吗？

高血压患者可以走川藏线吗？

一般高血压患者不建议参加高原的活动，但如果有长期服用降压药品，并在服药后血压能控制在正常范围左右，是没有问题的，首先在高原不能太过亢奋，降低运动量及运动强度，最重要的是备上充足的降压药品，每天坚持服用

先告诉你高原地区有那些不舒服的症状，然后再说说自己的建议，以下亲身经历

1.头疼、浑身乏力

当时我八点从理塘出发，11点抵达格尼乡，基本一路没怎么休息，以最快速骑行。当时海拔在4000+，空气非常稀薄，骑的时候没什么不良反应，抵达休息站时，头逐渐感觉有些重，一点食欲也没有（当地的牛肉非常有名，休息站管饱吃😭），也没什么力量，撑着吃了两口白米饭就只能在这里休息一天了。

这就是休息站，风景很美，顶着头疼拍了几张照片回房间睡觉了

2.嗜睡

在骑折多山时候（海拔4000+），有一个非常危险的情况，目前想来还是心有余悸，当时我和同伴靠边骑行，不断有卡车从身后驶过，同时下着小雪。我渐渐感到疲惫，并且思绪恍惚，有点像上学听讲想睡觉的状态，感觉眼前的道路有点模糊，当时本能的想把车扔在路边的雪地上，躺上去睡一觉。我停下车，扭头问同伴，他和我也有相同的症状。我俩就推着车，聊聊天（避免睡着）向前走，走了有一公里吧，有一户***开的小商店，在里面买了一种对抗高反的饮料（40一瓶……配料主要是人参什么的），休息了一会儿就状态回复了，上路前又备了一瓶以防万一。

这是折多山当时的天气状况，这张照片拍完后又骑了半小时开始高反

危险肯定是存在的，主要还是自然灾害方面，落石，泥石流等；人为的也有一些，如抢劫骗子等；建议做好充分的规划，把住宿地点规划好，按照***来骑行。

川藏线骑行攻略技巧有以下内容：

（1）骑行前的体力准备：川藏线全长二千一百多千米，把川藏线整个骑行下来可是一个体力活，因此我们骑行川藏线需要提前做好适应性训练，如练我们的骑行速度和爬坡能力等；

（2）骑行前的技术准备：整个川藏线骑行下来一般都需要十到二十天的时间，因此在路途中很有可能发生车辆突然抛锚了，或者是刹车突然不灵了的事情，所以在骑行之前我们就需要学会补胎、调整变速器和修理刹车的基本技能；

（3）骑行前的防晒准备：越靠近西藏海拔也就越高，紫外线也就越强，再加上我们骑行川藏线的整个过程中皮肤都是暴露在外面的，就是铁打的皮肤也扛不住，所以我们需要每天早晨和中午各涂一次防晒霜来保护我们的皮肤；

（4）骑行中的着装要求：骑行中最好穿长袖的衣服，这也是为了保护我们的皮肤，头上一定要戴一个头盔，记住是一定，因为我们骑行的线路是泥石流和滑坡的多发路段，所以如果你的头没有石头和公路硬，请一定戴上一个头盔。

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非常弱智的问题，以现在的流行语来说，弱智不是你的错，…… 就大错特错了。即使是在内地，医生都会建议高血压患者不要做激烈运动，还要骑行去***？！

想什么呐，想证明什么，也换个方式吧。

谢谢邀请，应该我们天路骑兵来回答这个问题是比较合适的。究竟有高血压的车友可以骑行***么？

这个问题应该辩证的来看待，一方面从专业的医学角度来看肯定高血压患者是不适宜做剧烈运动的。因为剧烈的运动会导致血压急速上升，让本来已经高的血压更高了。

高血压的后果想必大家都知道，这里就不为大家详细讲述了。

但是从另外一方面实际角度来讲，参加我们天路骑兵活动的车友里面也有高血压的。因为现在大家的生活物资条件好了，吃的也好了。所以高血压是比较常见的，难道说高血压就不能运动了么？很多高血压的人群都在运动啊，而且运动减肥之后有助于血压的降低和身体各个指标的正常化。

还有一个非常有意思的问题就是高血压患者往往能够承受住更高的血压，而没有高血压的人群在同等的高血压指标下所表现出来的症状会更难受。好比一个普通的正常人血压达到200时可能会脑出血中风，而高血压患者到220都没事儿。因为他们所能承受的极限提高了。

所以高血压并不能说就不能运动，更不是说就不能去***，不能骑车去***，这是比较片面的。

但是高血压患者要想骑车去***一定要做好充足的准备。那需要做哪些准备呢？

第一，一定要让家属知道，不能悄悄骑车就去了。路上有很多车友都是这样的，家里人不让去，他就悄悄去了。路上出事儿以后家里人不知道，处理起来非常的麻烦。

第二，常规降血压的药一定要按时增量服用，做好万全的准备。

第三，一定要找像天路骑兵这样的专业后勤保障团队做保障，切莫一个人独行。也尽量不要在网上组队，因为一旦出事儿别人没有办法帮你处理。

海拨1100米对血压高的人群有影响吗？

海拔2500米以下的地区，都没有太大影响，超过海拔2800米以上，就要考虑高原环境，给身体带来的冲击，很多高血压病人，都去***旅行，好像也没事，所以说，理论上高血压病人到了高原上，血压会更高，为什么呢？

因为海拔上升，空气含氧量减少，就会使得身体的血液流速加快，血压高的人，这个时候给心脏的压力也很大，血压也有可能随之上升，要搞清楚为什么血压高，血压高，实际上就是因为血脂粘稠，血液流不动，导致血压高，根源是血脂粘稠，其实就是高血脂，只要把血脂降下去，高血压自然就不存在，所以平时要多喝茶，多吃醋，多运动，多溜达，是对抗高血脂，高血压的，最重要的方法，明白吗？

高血压，高血脂，高血糖，只要不是特别严重的情况下，2500米以下的海拔，基本上不会对他们造成影响，可以放心的去，但是一定要保住一点，去这些地方的时候，要保持平时吃药的频率，确保三高指数正常，就可以去，包括***这样的地方，只要达到正常值，都能去。

好了，就说这么多吧！关于到***旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于高原反应的一些小常识，祝你们玩的开心，哦。

这个问题应该因人而异吧，说个实例，本人16年进藏29天，进藏前体检血压135-168。此前从不吃药，进藏后高反3天，头涨。之后身体机能一切正常，甚至比进藏前都好些。结束此行后，因周围亲朋好友的再三劝解，开始吃降压药。

我也觉得是因人而异。

因为平原生活的人血液中的血红蛋白较低，到

了高原有氧代谢会比较困难也就是说心脏为了

适应高原的缺氧会增快心率，其直接的结果就

是心率加快血压升高。这对于初次面对相对高

海拔来说会是一种考验。

而从医学上来讲，1200米左右对于一般人来

说，血压无明显影响。人体急速进入3000米及

以上高原暴露于低压低氧环境会引起高原反

到此，以上就是小编对于血压标准国内旅游的问题就介绍到这了，希望介绍关于血压标准国内旅游的2点解答对大家有用。

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