十一 国内旅游,十一国内旅游去哪里最合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十一 国内旅游的问题，于是小编就整理了2个相关介绍十一 国内旅游的解答，让我们一起看看吧。

1. 11月份是旅游的好天气，爬山去带上哪些吃的比较方便？
2. 我国的长江、黄河绵延几千里，沿途有哪些著名景点？

11月份是旅游的好天气，爬山去带上哪些吃的比较方便？

面包火腿肠罐头一类的食物比较好，因为爬山一是大量消耗体力，面包可以充肌，肉食可以补充营养，罐头开以补充糖分水分，当然水是必不可少的，以上仅供各位参考，至于吃什么，根据个人口味携带之。

登山是一项以有氧代谢为主、持续时间长，对身体消耗比较大的运动，因此在登山运动时，要注意身体的营养情况，登山时适合带的吃的有:

1.要供给足够的热量，食物要包括碳水化合物，蛋白质、脂肪这三大功能物质，碳水化合物一般选择面包、蛋糕、罐装八宝粥，高脂肪的果仁、巧克力，蛋白质的有午餐肉、雨罐头、火腿肠、鱼肉酱、咸鸭蛋、豆制品。

2.登山补水很重要，登山时，大量的电解质和水溶性维生素随汗液排除体外，补水时，一定要选择含电解质，维生素的运动饮料协同补充，不要单补白水。

3.及时补充矿物质，通过补充食品，如榨菜，雪菜，调味品，防止疲劳过早发生。

4.补充多种维生素，补充消耗和流失的维生素C,b族维生素以外，还要补充一些抗氧化维生素，以提高身体的免疫力。

首先登山还是很消耗体力的，尤其年纪偏大的更要注意缺氧问题还是要量力而行。长时间的体能消耗不仅使你的体能下降，肚子咕咕叫，同时还容易引起血糖降低，晕眩，恶心等症状，这是无论出于哪方面的考虑，都要带一些食物以备不时之需。

1、水是首选，无论是矿泉水还是饮料，都需要视实际情况带几瓶，个人推荐用杯子带热水，不仅取暖，而且不容易闹肚子。

2、可以适当的带一些水果，看个人喜好了，我喜欢带2个苹果，几根黄瓜，补充补充维生素。

3、如果爬山时间长，需要带一些主食，面包，饼干等等，也可以自己提前在家炒点肉菜，买些饼卷或夹着吃，不仅顺口还补充体力。

4、如果山的海拔高，最好揣些超市卖的小牛肉干和巧克力，多少能给点热量。

5、身体条件允许，可以带一罐鱼肉罐头，解馋还蛋白质高。

温馨提示:爬山还是要谨慎，毕竟玩的是心情不是去冒险。在爬山过程中，爱护我们的绿水青山，不乱扔垃圾。

爬山是一项极佳的有氧运动，也是最全面的健身运动。但是登山运动量大，能量消耗多，那么需要带些什么食物呢？

首先要知道是要去爬个小山坡，还是想要来个长途跋涉呢？

一般半天行程的登山就满足基本的需要就好，带普通的矿泉水，带点面包之类的就行。

我们徒步爬山经常会徒个30公里左右的长徒，那么需要带的食物就要有所选择了。

由于爬山时间较长，又要天黑之前下山，所以背包里面的东西都要尽量轻便，方便携带，体力也会跟的上。

一、充饥、补充体力可以带点巧克力，巧克力可以快速的补充体力。巧克力在身体里能量释放缓慢，血糖2-3小时才降到空腹水平。在所有巧克力中，黑巧克力又是含糖量和脂肪含量最低的。

二、牛肉干。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，久存不变质。特别适合空腹的时候吃。

三、即食冲泡的汤类。体积小，重量轻，天气转冷的山上，疲惫之余喝上一杯热汤，那会是人间美味。

四、携带矿泉水之外，体力不佳的时候会准备一点功能性饮料。

五、面包、坚果零食、火腿肠，开袋即食的东西很是方便。

我国的长江、黄河绵延几千里，沿途有哪些著名景点？

从太原出发晋陕黄河行D1:永和乾坤湾气势磅礴，于家嘴黄河古渡口静寂落寞，红军东征村记忆峥嵘岁月，古村落散布黄土高原沟壑中的……晋陕黄河行D2:从军渡走沿黄公路到碛口，观吴冠中笔下的李家山村，重游黄河第一镇碛口。晋陕黄河行D3河曲娘娘滩：从佳县过黄河，途径神木到府谷。一路上可去著名神山佳县白云山，高家堡古镇（平凡世界电视剧拍摄地）。从府谷、保德到河曲沿几十公里的沿黄公路到达娘娘滩。黄河到这里变的清澈见底、水面宽阔。坐渡船进入宁静的娘娘滩，满眼碧绿，树林中散布着几处残破的农家，一共5户共7个老人还守在这黄河第一滩上。站在娘娘滩北岸是内蒙，西岸是陕西，东岸是山西河曲的明代罗圈堡古长城。站在对岸的罗圈堡上才能看到娘娘滩的、太子滩的全貌。晋陕蒙黄河行D4偏关：清水河与黄河交汇处老牛湾，边关处处散布的明长城，太极图天然发源地乾坤湾，与生活息息相关的万家寨水利枢纽。一定要站在高处体会“黄河映长城”、“高峡出平湖”的壮美景观，乘快艇从老牛湾到万家寨领略晋陕大峡谷的雄奇。黄河行到此结束。

作为历经十多年行程二十多万公里的自驾游爱好者，很高兴给大家解答这个问题。

首先，长江和黄河都是我国最具有重要的历史，人文，文化标志性的河流。一南一北，自西向东绵延几千里。按其地理流域面积 基本包含了我国大部份国土及区域。几千年来，滋润辽阔的土地，养育着中华各民族人民。流域沿途风景优美多样、文化灿烂深远。名胜古迹不胜数，人文和自然景观道不完，，，，，，

说说长江吧，我就生长在长江上游城市重庆。从长江源头(我只到了沱沱河，通天河)到最东端的出海口(上海)我分别从水路(游船从重庆到上海一次，三峡游多次)，陆路(G318国道自驾游西藏二次，重庆至上海沿318国道自驾游一次)都游走过了。但还想去深度的，纵深去看看，，，

长江沿途著名景点太多太多举不胜举：

滇藏线上三江并流区域，，，

滇川交界的川西地区，，，

成渝两地长江上流地区，，，

八大奇异古建筑石宝寨，，，世界最大的奉节天坑地缝，，

长江三峡，夔门，白帝城，，，

巫江流域大小三峡，，，

长江黄河都发源于青藏高原，是我们中华民族的母亲河。

长江自西向东流经青海省、***、四川省、云南省、重庆市、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江苏省、上海市共11个省级行政区，最终注入东海，沿途著名景观主要有：都江堰水利工程、长江三峡、葛洲坝、鄱阳湖、黄鹤楼、滕王阁等等。

黄河自西向东流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南及山东9个省（自治区），最终注入渤海，沿途著名景观主要有：黄河源头景区、黄河第一弯、壶口瀑布、香炉寺、乾坤湾、潼关等等。

长期在重庆，对三峡比较熟悉，就来详细说一下长江三峡之巫峡

说到巫山、巫峡，相信大家都听过这几句著名的诗句“曾经沧海难为水，除去巫山不是云”、“东边日出西边雨、道是无晴却有晴”，“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳”，从***古书《山海经》到这些脍炙人口的诗篇，巫山、巫峡地区充满了***的色彩，在巍峨大山之中，长江切割而出，奔流而下，形成壮丽的三峡自然景观，襄王有意，神女无梦，又赋予了巫峡深沉的人文内涵。遥望神女峰，乍一看平平无奇，当风起云涌之时，神女若隐若现，仙气飘飘，灵动圣洁，“巫山云雨”美的震撼人心。

深秋时节，又到巫山[_a***_]时，乘船在巫峡顺流而下，诗情画意，仿佛从画里走出来一般。

很高兴给大家解答这个问题。

一、长江和黄河都是我国最重要的河流，一南一北，绵延几千里。几千年来，世世代代滋润和养育着中华儿女，沿途风景优美、文化灿烂，所以人文和自然景观数不胜数，只能忍痛割爱、选重点介绍一下：

二、长江是我国第一长河，沿途著名景点有：

八大奇异古建筑石宝寨、世界最大的天坑地缝、世界最大的高峡平湖、有野人之说的神农架原始森林、长江三峡大峡谷、中国古代四大美人之一昭君故里、爱国诗人屈原家乡、三峡大坝、三国古战场、江南三大名楼。

三、黄河是我们的母亲河，沿途著名景点有：

黄河源头景区、黄河第一湾、壶口瀑布、香炉寺、乾坤湾、潼关、黄河小浪底、黄河老牛湾、晋陕大峡谷。

希望我的答案能对你有所帮助、祝旅途愉快！

到此，以上就是小编对于十一 国内旅游的问题就介绍到这了，希望介绍关于十一 国内旅游的2点解答对大家有用。

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